Последние статьи

Типы освещения архитектурных строений

Подс–ветка архитектурных элементов спос–обна придавать любому объ–екту неповторимую красоту, а та–кже помогает скрывать недос–татки и подчеркивает стилевые особе–нности строения.

Интерактивные технологии в музее

В про–шлое уходят музеи, в кот–орых посетители чувствуют себя сторо–нними наблюдателями.

Как выбрать паркет

Оч–ень часто паркет подби–рается под цвет или фактуру дверей и межэт–ажной лестницы, если она есть. Но встречаются и бо–лее странные варианты, к при–меру, в моей практике был случай, ко–гда паркет подбирался под меб–ель.

Какие обои выбрать для зала?

Пе–ред Вами возникла задача выб–ора обоев. В данном воп–росе, каждый из нас, чаще всего руковод–ствуется собственными вкусами и предпоч–тениями.


Мебель и оборудование.

Мягкой Вам посадки!

Ес–ли раньше под словом "раб–ота" понимали чисто физич–еский труд, то сегодня все бол–ьше людей зарабатывают на жиз–нь, сидя за письменным сто–лом в офисе. Мы проводим боль–шую половину дня, нахо–дясь за компьютером или перебирая ки–пы бумаг. Чтобы прави–льно выбрать стул, нуж–но обладать, пожалуй, чуть–ем, достойным знаменитого охот–ника за стульями Остапа Бенд–ера. Как правильно выбрать сту–лья и на что обратить внимание при поку–пке? Постараемся найти отве–ты.

Сиде–нье не во вред

Сто про–тив одного: читая эту стат–ью, вы наверняка сидите. Прави–льно? Ничего удивительного. Обр–аз жизни у нас такой - сидя–чий. Мы сидим подолгу и повс–юду: в автобусе, в автомобиле, дом–а, в гостях. И конечно, на рабо–те. Для большинства из нас "положение сид–я" - основное рабочее. И от тог–о, насколько удобно то, на чем мы сид–им, напрямую зависит на–ше самочувствие и, соответственно, работоспо–собность. Медики утверждают: сид–еть статично нельзя. Неподв–ижная поза вызывает наруш–ение кровообращения, боли в спи–не, неравномерную нагрузку на мыш–цы, расширение вен, повреж–дение межпозвоночных дисков, неправ–ильную осанку, головные бол–и. Ускоряет появление устал–ости, ослабляет концентрацию вним–ания и в конечном счете мож–ет даже вызвать длите–льную нетрудоспособность. Возможно ли избе–жать всего этого? Да! Вот тол–ько необходимо больше вним–ания уделить своему рабо–чему месту. И в частности, глав–ному инструменту "сидячего тру–да" — стулу.

Мож–но выбрать дорогущий сту–л, изготовленный из суперсовременных матер–иалов с использованием самых слож–ных и дорогостоящих механизмов. Ес–ли стул оснастить слож–ной механикой с пультом управ–ления да еще моторчик с пропеллером к не–му приделать… а лучше катап–ульту - на случай вынужденной эваку–ации - то цена его станет про–сто заоблачной … Но лучше выби–рать стул, исходя из удобс–тва. Конечно, ощущения оче–нь индивидуальны, и здесь возм–ожны варианты в зависимости от ваш–их привычек, вкусовых предпоч–тений, а также особенностей телосло–жения. Один из основных факто–ров, формирующих положительные или отрицат–ельные впечатления сидящего на сту–ле - мягкость. С этой точ–ки зрения все стулья усло–вно делятся на жесткие, полум–ягкие и мягкие. К группе жест–ких относятся модели с сиден–ьями и спинками, изготовленными без использ–ования каких-либо эластичных настил–очных материалов, то есть сплете–нными из соломки, деревянными или металлич–ескими.

Мягк–ими считаются стулья с боль–шой толщиной настила (30–-50 мм) и снабженные пружинами. Полумя–гкими называются модели со сред–ней толщиной настила (20–-40 мм), без пружин. Поверх–ность сиденья не должна бы–ть слишком рельефной. Желате–льно, чтобы сиденье име–ло закругленную кромку во избеж–ание давления на бедро. Спи–нка должна иметь так–ую форму, при которой достиг–ается равномерное распределение давл–ения по поверхности соприкосновения. Желате–льно, чтобы мягкая оби–вка была водо- и паропрон–ицаемой. Для удобства сидения сту–лья могут также оборудо–ваться подлокотниками (эту разнови–дность еще именуют полукреслами) или име–ть слегка изогнутую спин–ку, повторяющую очертания челове–ческой спины. Их высота дол–жна быть такой, что–бы руки на них лежали свобо–дно. Если локти упира–ются в подлокотники, то поднятые пле–чи деформирую позвоночник. Воо–бще наличие подлокотников зави–сит от того, насколько мно–го сотрудникам приходится рабо–тать с клавиатурой компьютера (д–ля поддержки локтей), и как час–то они покидают рабочее мес–то (чтобы можно было опира–ться в момент вставания или посад–ки). Покупать стулья без подлоко–тников имеет смысл тол–ько в случае нехватки свобо–дных площадей в офисе. Пятилу–чевая опора с легко вращаю–щимися колесиками обеспечивает пользо–вателю не только устойчивое полож–ение, но и свободу перемещения. Зде–сь важно помнить прос–тое правило: твердый пол — мяг–кие ролики, и наоборот. Ина–че твердыми можно испор–тить дорогой паркетный пол и замуч–иться передвигать стул с мягк–ими колесиками по ковровому покры–тию.

Кре–сло по фигуре

След–ует обратить внимание на возмож–ность изменять высоту сиде–нья и наклон спинки, нали–чие на механизме фиксирования амортиз–атора, смягчающего резкую нагр–узку на позвоночник при посадке. Все регули–ровки должны осуществляться лег–ко и приятно — только так мож–но приучиться подстраивать кре–сло под свою фигуру, а не наобо–рот. Но что толку в лучшем сту–ле, имеющем многочисленные регули–ровки, если они не используются та–к, как надо. Как правильно отрегул–ировать стул? Установите выс–оту стула таким обра–зом, чтобы предплечья горизон–тально лежали на поверхности сто–ла. При этом угол меж–ду плечом и предплечьем дол–жен составлять прямой уго–л. Бедро должно наход–иться в горизонтальном положении, уг–ол в колене - примерно 90 граду–сов. В случае, если но–ги при этом не полностью дост–ают до пола, нужно исполь–зовать специальную подставку для но–г. Высоту спинки след–ует установить таким обра–зом, чтобы выступающая час–ть спинки поддерживала кор–пус на уровне талии.

Что еще нуж–но учесть при покупке сту–ла? Прежде всего, тов–ар должен иметь серти–фикат качества. В магазине вам дол–жны представить все необходимые гигиени–ческие сертификаты и сертификаты соотве–тствия государственным стандартам, тог–да как, покупая "с рук–", вы не застрахованы от приобретения некачест–венного товара. Еще один важ–ный момент, на который сто–ит обратить внимание при выб–оре стула - цена. Сей–час можно приобрести меб–ель в соответствии со своими доход–ами. Импортные стулья - оче–нь красивые, удобные, доро–гие. Отечественные - несколько усту–пают в разнообразии дизайна моде–лей, зато стоят значит–ельно дешевле своих запа–дных собратьев. Самые деше–вые на костанайском «сидячем» рын–ке – китайские кресла и стул–ья. Надо отдать долж–ное умельцам из поднебесной – изд–али их товар практически не отлич–ается от фирменных, дорогостоящих изде–лий, но при ближайшем рассмотрении заста–вляет задуматься: стоит ли плат–ить дважды? Одним слов–ом, выбирая стул, не забыв–айте, что главные качества сту–ла - прочность и устойчивость. И еще в поку–пке стула должен участв–овать человек, который в дальн–ейшем будет на нем сидеть. Тог–да стул будет подо–бран с наибольшей точностью. И мяг–кой вам посадки!

Неправ–ильная поза увеличивает нагр–узку на спину почти на 40–%, приводит к быстрому утомл–ению и уменьшает эффективность умстве–нного труда на 8-10%.


© 2009 г. ООО «Свой дом»

тел./факс.: +7 (98745) 874-53-68